Od jogginga do polumaratona

 

Ne možete se odlučiti između jogginga –rekreativnog trčanja ili polumaratona? Htjeli bi trčati, no polumaraton je trenutno u Vašim očima nedostižna misija zbog raznoraznih privatnih problema i nedostatka vremena?? Želite samo društvo za jogging pod stručnim vodstvom? Mi imamo rješenje za Vas? Upišite jogging i umjesto da propuštate treninge, odradite svaki trening sa zadovoljstvom. Naučiti ćemo Vas kako što bolje i ekonomičnije trčati. Na lagan način savladati ćete tehniku trčanja  i disanja. Ojačati ćemo Vašu muskuluturu i progresivno Vas pripremiti za sve jači i bolji jogging, tj. na kraju i trčanje. Ako se kasnije odlučite za polumaraton biti ćete spremni za stepenicu više!

Još uvijek se bojite, mislite da ovo nije za Vas? Nikada niste trčali i zapušete se i kada potrčite za tramvajem? Isprobajte i uvjerite se u čari trčanja. Svatko može joggirati, mnogi su uspjeli, zašto ne bi i Vi?

Razlika između trčanja i jogginga je u intenzitetu. Trčanje je brže, teže, zahtjeva više truda od mišića, srca i pluča. Trčanje zahtjeva višu fitness razinu od jogginga.

Koristi od jogginga i trčanja

• Djeluje na izgradnju jakih kostiju

• Jača mišiće

• Poboljšava kardiovaskularne funkcije sustava

• Spaljuje dosta kalorija

• Pomaže pri održavanju zdrave težine

• Više energije

• Bolji zdravstveni status

   

  Izdvojite Vaše dragocijeno vrijeme i družite se s nama 3 x tjedno, Vaše tijelo biti će Vam zahvalno!